He venido observando desde algún tiempo, dentro y fuera de mi consulta que más personas se están interesando activamente en encontrar la clave de cómo vivir mejor y a plenitud...

Reflexionando al respecto, puedo decirte que si deseas vivir a plenitud; sin ataduras, con la habilidad de afrontar las adversidades de la vida (¡siempre las hay!), debes:

1.    “SABER” PENSAR.
2.    ENCONTRAR un APRENDIZAJE (de cada situación).

“SABER” pensar, significa para mí; no darle espacio a los pensamientos que te llevan a sentirte derrotado, insatisfecho, estresado, con rencor, deprimido (entendiendo que depresión es distinto a tristeza) ...


Cada vez que ésto te suceda, entiéndelo como que una alarma interna se está activando, indicándote -es allí donde entra en acción el punto 2- que debes aprender “algo”, y que te indica que tus pensamientos no te están permitiendo adaptarte a dicha situación, sino que, un auto saboteo es el que está actuando, impidiéndote que funciones efectivamente en un momento adverso.

¡Aprende a pensar y estarás viviendo cada día mejor! Siendo feliz con lo que tienes, apreciando todo aquello que llega a tu vida y despidiéndote sin apegos de todo lo que no puede ser; con una sana aceptación; de esta forma conseguirás vivir con una inmensa paz mental.

·         Si en este momento te preguntas; pero ¿cómo lo logro?

·         Yo respondo: cambiando lo negativo por lo POSITIVO, buscando la otra cara de la moneda; centrándote en cómo NOSOTROS generamos el verdadero problema, con nuestra forma de entender las experiencias de la vida. No trates a toda costa de evitar "el dolor" y deshacerte de él y de los "problemas", piensa que su aparición es parte de la vida misma.

Mientras que sólo veamos el lado obscuro de la adversidad, nos costará vivir a plenitud; pero si modificas esto, modificas tu vida.
Tu vida será otra muy diferente si renuevas tus pensamientos.